Eric Berne fue el creador de la terapia A.T. Esta psicoterapia, facilita abandonar el guion psicológico que elegimos en la infancia, bajo la influencia de nuestro entorno, para usar de manera integradora toda nuestra capacidad de vivir, pensar y actuar de una forma sana y saludable.
Berne describe los distintos estados del yo dividiéndolos en tres: Yo Padre, Adulto y Niño. Cada estado del yo, corresponde a un sistema de pensamientos y sentimientos.
- El estado Niño se activa cuando la persona piensa y actúa como cuando era niño.
- El estado Padre se activa cuando la persona piensa como lo harían los padres.
- El estado Adulto se pone de relieve cada vez que la persona piensa, siente y actúa de forma coherente respecto a la situación del momento
Mediante la observación y el análisis del comportamiento, descubrimos desde que estado nos comunicamos, incluso podemos encontrar estrategias de nuestra vida infantil que aun hoy de adultos usamos, consiguiendo resolver problemas ligados a relaciones de uno mismo y con los demás. Se trata de diagnosticar, en un contexto concreto, que «Estado del Yo» interviene y cual es el ‘guión de vida’ inconsciente.
